Se você tem cinco, 10, 35, ou 70 anos, tem uma atividade que os une. Um esporte simples e pouco popular tanto nacional quanto mundialmente. Já sabe sobre o que estamos falando, né?! Isso mesmo, cara pálida, o BOLICHE.
O boliche é um jogo milenar e que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Seus adversários são dez pinos de madeira que ficam a uma distância de 18,20 metros. Sua aliada é uma bola de borracha, plástico e resina, que pesa até 7,3 quilos.
O objetivo é derrubar, com essa bola, os 10 pinos dispostos de forma triangular no fundo da pista. Cada partida tem 10 jogadas e, em cada uma, o jogador tem direito a dois arremessos. Cada pino que é derrubado vale um ponto.
A música alta, o jogo de luzes coloridas combinado com ambientes escurecidos, a possibilidade de pedir comida na pista, a presença de jogos eletrônicos… Tudo colabora para a presença de um público mais jovem.
A modalidade também alia o exercício físico ao lazer e, como explicado acima, traz momentos de descontração ao praticante, o que ajuda a relaxar a mente e aliviar o estresse.
Por isso, pode ser praticado por qualquer um, independentemente da idade. Além disso, por combinar braços e ombros, o esporte ajuda a tonificar os músculos dessas regiões e também auxilia na malhação das pernas.
Estudos comprovam que, em uma hora de jogo, é possível queimar até 200 calorias. Ou seja: como qualquer esporte, faz muito bem � saúde.
O boliche também é uma ótima lição para crianças e adolescentes e trabalha a coordenação motora, já que a prática exige que os movimentos do corpo sejam bem executados e de forma correta.
É importante lembrar que existem atividades físicas específicas para cada faixa etária, pois assim cada criança e adolescente podem se desenvolver no seu ritmo, de maneira correta, equilibrada e saudável.
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